ประกาศเฝ้าระวังโรคติดต่อ: สิ่งที่ควรทำ

ขณะนี้คณะกำลังเฝ้าระวังการแพร่ระบาดของโรคติดต่อในกลุ่มนักศึกษาและบุคลากร ผู้ป่วยส่วนใหญ่หายได้เองด้วยการพักผ่อนที่บ้าน

สรุปโดยย่อ

ระดับความรุนแรง: เฝ้าระวัง

ทำสิ่งนี้ก่อน

หากรู้สึกไม่สบาย ให้หยุดเรียน งดกิจกรรม และหลีกเลี่ยงพื้นที่ส่วนรวม

เบอร์สำคัญ

สิ่งที่ควรทำตอนนี้

  1. หากรู้สึกไม่สบาย ให้หยุดเรียน งดกิจกรรม และหลีกเลี่ยงพื้นที่ส่วนรวม
  2. ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ
  3. สวมหน้ากากอนามัยหากจำเป็นต้องอยู่ใกล้ผู้อื่นขณะป่วยหรือกำลังพักฟื้น
  4. แจ้งสำนักงานคณะหากต้องขาดเรียนเนื่องจากป่วย เพื่อให้อาจารย์ผู้สอนรับทราบ
  5. หากอาการรุนแรง แย่ลง หรือรู้สึกกังวล ให้รีบไปพบแพทย์ ไม่ควรปล่อยไว้เฉย ๆ

หากรู้สึกไม่สบาย

  • พักผ่อนที่บ้านและหลีกเลี่ยงการใกล้ชิดผู้อื่นให้มากที่สุด
  • สังเกตอาการของตนเอง อาการที่พบบ่อยของโรคติดต่อทางเดินหายใจ ได้แก่ ไข้ ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล ปวดเมื่อยตามตัว และอ่อนเพลีย
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอและพักผ่อน อาการป่วยทางเดินหายใจส่วนใหญ่ดูแลที่บ้านได้
  • หากไม่แน่ใจว่าควรไปพบแพทย์หรือไม่ ติดต่อคลินิกนักศึกษาของมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์หรือแพทย์ โดยเฉพาะนักศึกษาต่างชาติที่อาจยังไม่คุ้นเคยกับระบบสาธารณสุขในประเทศไทย
  • ตรวจหาเชื้อตามคำแนะนำของแพทย์ หรือหากมหาวิทยาลัยหรือหน่วยงานสาธารณสุขกำหนดไว้ และปฏิบัติตามผลตรวจและคำแนะนำเรื่องการแยกตัวที่ได้รับ

ปกป้องตัวเองและผู้อื่น

  • ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลแอลกอฮอล์เมื่อไม่มีสบู่และน้ำ
  • ใช้กระดาษทิชชูหรือข้อพับแขนปิดปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม ไม่ใช้มือปิด
  • สวมหน้ากากอนามัยที่กระชับพอดีในพื้นที่แออัดหรืออากาศถ่ายเทไม่ดี และควรสวมเสมอหากป่วยและหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ผู้อื่นไม่ได้
  • เพิ่มการระบายอากาศในพื้นที่ปิดเท่าที่ทำได้ เช่น เปิดหน้าต่าง ใช้พัดลม หรือจัดกิจกรรมกลางแจ้งแทน
  • เว้นระยะห่างจากผู้อื่นเท่าที่ทำได้ โดยเฉพาะผู้ที่กำลังไอหรือดูไม่สบาย
  • รับวัคซีนตามคำแนะนำของหน่วยงานสาธารณสุขสำหรับโรคนั้น ๆ ให้ครบถ้วน

หากตรวจพบเชื้อหรือได้รับคำแนะนำให้แยกตัว

  • ปฏิบัติตามระยะเวลาและคำแนะนำการแยกตัวที่แพทย์หรือหน่วยงานสาธารณสุขที่เกี่ยวข้องกำหนด คำแนะนำอาจเปลี่ยนแปลงตามชนิดของโรคและสถานการณ์การระบาด จึงควรยึดตามประกาศที่เป็นปัจจุบันมากกว่าจดจำกฎเดิม
  • หลักการทั่วไปตามแนวทางสาธารณสุขล่าสุด คือสามารถกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้เมื่ออาการดีขึ้นและไม่มีไข้ (โดยไม่ใช้ยาลดไข้) ต่อเนื่องอย่างน้อย 24 ชั่วโมง ควรตรวจสอบกับคำแนะนำทางการล่าสุดสำหรับโรคนั้น ๆ อีกครั้ง เนื่องจากเงื่อนไขอาจแตกต่างกัน
  • หลังกลับไปใช้ชีวิตตามปกติแล้ว ควรเพิ่มความระมัดระวังต่ออีกสักระยะ เช่น รักษาสุขอนามัย สวมหน้ากากในพื้นที่ส่วนรวม และเว้นระยะห่างจากผู้อื่น
  • แจ้งสำนักงานคณะและอาจารย์ผู้สอนว่ากำลังแยกตัว เพื่อบันทึกการขาดเรียนและจัดการเรื่องการเรียนให้เหมาะสม
  • หลีกเลี่ยงการใช้พื้นที่ส่วนกลาง เช่น ครัวรวม ห้องนั่งเล่นรวม และการใกล้ชิดกับเพื่อนร่วมห้องหรือครอบครัวเท่าที่ทำได้ในช่วงที่ยังแพร่เชื้อได้

ในรั้วมหาวิทยาลัย

  • หากตนเองสบายดีแต่เพื่อนหรือเพื่อนร่วมห้องไม่สบาย ให้สนับสนุนให้เขาหยุดพักและไปพบแพทย์ แทนที่จะฝืนมาเรียน
  • รักษาสุขอนามัยของมือเมื่อใช้พื้นที่ อุปกรณ์ หรือลูกบิดประตูร่วมกับผู้อื่น
  • ช่วยกันดูแลการระบายอากาศในห้องที่ใช้ร่วมกัน เช่น เปิดหน้าต่างเมื่อทำได้
  • ปฏิบัติตามประกาศเฉพาะจากมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์หรือคณะรัฐศาสตร์ในช่วงที่มีการระบาด ประกาศจากมหาวิทยาลัยและกระทรวงสาธารณสุขมีความสำคัญเหนือคำแนะนำทั่วไปในหน้านี้เสมอ
  • หน้านี้จัดทำและดูแลโดยนักศึกษา (BIRSA) เพื่อให้ข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์หรือประกาศทางการจากมหาวิทยาลัยและหน่วยงานสาธารณสุขได้

ช่องทางติดต่อที่เป็นประโยชน์

  • สายด่วนกรมควบคุมโรค (ข้อมูลและคำแนะนำด้านสุขภาพ):1422
  • การแพทย์ฉุกเฉิน (รถพยาบาล) กรณีอาการรุนแรง:1669
  • คลินิกนักศึกษา มธ. ท่าพระจันทร์ (Virtual Clinic ชั้น 1 อาคารกิจกรรมนักศึกษา อาคาร 21):0-2613-3961 เปิดวันจันทร์ถึงศุกร์ 8.30 ถึง 16.30 น. ปิดวันหยุดนักขัตฤกษ์
  • ศูนย์ให้คำปรึกษา TU Well-Being / Viva City (สำหรับความเครียดหรือสุขภาพจิตระหว่างป่วยหรือแยกตัว):ดูรายละเอียดที่หน้า Well-Being Services ของสำนักงานการต่างประเทศ มธ.

ติดต่อ BIRSA

นี่คือคำแนะนำทั่วไปจากเว็บไซต์ที่ดูแลโดยนักศึกษา ในสถานการณ์ฉุกเฉิน โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของหน่วยงานฉุกเฉินและมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์เสมอ

หน้านี้มีปัญหาหรือไม่ แจ้งปัญหาเกี่ยวกับหน้านี้